자존감 수업

읽게 된 계기

우연히 유튜브에서 저자 윤홍균이 강연하는 영상은 본 적이 있다. 영상 전체를 다 본 것은 아니지만 몇마디 몇마디가 기억에 남아 책을 찾아보게 되었다. 운이 좋게도 밀리의 서재에 오디오북 형태로 있어서 쉽게 읽을 수 있었다. 이전에 읽었던 "만일 내가 인생을 다시 산다면"의 저자 김혜남과 같이 정신과 의사가 쓴 책이어서 조금 더 신뢰가 갔던 것 같다. 경험과 이론이 잘 어울려져 있는 책이겠거니 싶었다.

 

짧은 평

위로와 응원이 되는 책이다. 모든 문제는 사실 자존감 문제라며 남이 아닌 스스로 자존감을 높일 수 있는 생각과 방법을 소개해준다. 특별하지 않다고 볼 수도 있지만 사소한 것이 변화의 시작이라면서 차근차근 시도해보라고 말하는 방식이어서 듣기 편하고 오늘의 할 일과 같이 직접 실천해볼 미션같이 제공해주는 것도 있어 따라하기도 좋은 것 같다. 방법 외에도 서툴어도 괜찮다거나 이기적이어도 괜찮다 등 위로가 되는 말들도 많이 와닿게 말해주는 책이라서 좋다. 

 

사람이 살면서 기 안죽고 내가 나를 응원하면서, 내가 나를 의미 부여해주면서 사는게 참 어려운 것 같은데 이 책을 읽고 나면 그래도 조금 열심히 해봐야겠다는 생각이 자란다. 자존감에 좋은 생각과 방법이 구체적으로 기억에 남진 않더라도 마음 속에 좋은 씨앗이 심어지는 것 같은 책이라서 추천할만 한 것 같다.